Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Στο σημερινό άρθρο θα θέλαμε να εξηγήσουμε πώς επιδρά η ακτινοβολία του ήλιου στο δέρμα και  πώς να το προστατεύεις αποτελεσματικά.

 

Πώς λειτουργεί η ακτινοβολία με το δέρμα;

Το δέρμα, αυτό το φανταστικό όργανο εκτός από ασπίδα προστασίας, είναι προσαρμοσμένο για να συνδεόμαστε με το φυσικό περιβάλλον μέσω της αφής, και με τις αλλαγές θερμοκρασίας. Μέσω του ηλιακού φωτός λαμβάνουμε 3 είδη ακτινοβολίας: Την υπέρυθρη που μεταφέρει τη θερμότητα που νιώθουμε στην επιδερμίδα, την ορατή, αυτή που το μάτι μας αιχμαλωτίζει τα χρώματα και την αντανάκλαση του, και τέλος την υπεριώδες UV που ούτε την αισθανόμαστε, ουτε την βλέπουμε ούτε την διακρίνουμε με μάτι.

Φυσικά και το δέρμα μας έχει μάθει να δέχεται κάθε ακτινοβολία διαφορετικά και να εκμεταλλεύεται το κομμάτι που χρειάζεται για τις βασικές του λειτουργίες, όπως ρύθμιση της υγρασίας, παραγωγή βιταμινών, ορμονών και μελανίνης κτλ... 

 

Τι γίνεται όμως με την υπερβολική έκθεση?

Ο ήλιος είναι χαρά, αλλά θέλει αρκετή προσοχή. Τις άμεσες συνέπειες του με την διαρκή έκθεση, όλοι μας τις έχουμε νιώσει. Η Ερυθρότητα δηλαδή το σταδιακό κοκκίνισμα στην επιφάνεια του δέρματος σε ακραίες περιπτώσεις οδηγεί σε ελαφρύ (ή βαρύ) έγκαυμα. Οι υπέρυθρες ακτίνες που μεταφέρουν την θερμότητα του ήλιου εισδύουν στην επιφάνεια και τα μέσα στρώματα της επιδερμίδας, το δέρμα αφυδατώνεται βαθιά, χάνει την ελαστικότητα του τέλος καίγεται και ξεφλουδίζει. 

Πώς οι ακτίνες UV του ήλιου επηρεάζουν το δέρμα μας;

Η επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας δεν έχει να κάνει απαραίτητα με τους βαθμούς θερμοκρασίας και κάψιμο. Το ανθρώπινο σώμα κατά την έκθεση του στις UV παράγει μελανίνη για την προστασία του, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό. 

Όταν έχει συννεφιά το επίπεδο ακτινοβολίας UV  είναι πολύ υψηλό. Ειδικά όταν είμαστε μέσα στο νερό (πισίνα, θάλασσα) ή στο βουνό (χιόνι, πάγος) ενισχύεται ισχυρά και τα βλαβερά αποτελέσματα της UV ακτινοβολίας είναι πολύ πιο έντονα.  

Η διαρκής έκθεση προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος και βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε κηλίδες και μελάγχρωση (πανάδες), ενώ οι συνέπειες σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες είναι προσθετικές με τα χρόνια. Η επιδερμίδα μας έχει την δική της μνήμη στην ακτινοβολία. 

Οποιασδήποτε ηλικία, χρώμα ή τύπο δέρματος έχεις θα πρέπει να περιορίσεις τον χρόνο που περνάς κάτω από τον  ήλιο, ειδικά τις μεσημεριανές ώρες του καλοκαιριού ή σε υψόμετρο.

  

Απόλαυσε περισσότερα ξημερώματα και ηλιοβασίλεμα που ο ήλιος είναι ευεργετικός.

Πάντα με την αντηλιακή προστασία. Μια που να σου ταιριάζει και όχι την περσινή, -όπως όλα τα καλλυντικά- κάποια στιγμή λήγει και γίνεται επικίνδυνη για το δέρμα.

Κοσμήματα μεταλλικά και αλυσίδες που ακουμπούν στην επιδερμίδα ποτέ μαζί σας στον ήλιο. Επιτρέπονται αξεσουαρ όπως καπέλα, παρεό και ομπρέλες για τους νοσταλγούς του vintage

Πίνουμε νερό, πολύ νερό, φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά που είναι super αντιοξειδωτικά…  και λιγοστεύουμε την ζάχαρη.  

 

Ηλιοθεραπεία ή βόλτα στην πόλη για ψώνια; Ναι, είναι μέσα στις  καλοκαιρινές μας συνήθειςΒρες τα κατάλληλα sunscreen για να τις απολαύσεις με ασφάλεια.

2019-12-05
Για τα μαλλιά σου και εσένα που τα λατρεύεις
Ήρθε αυτή η εποχή που κάποιοι περίμεναν με ανυπομονησία, ενώ κάποιοι άλλοι ανυπομονούν να φύγει...
2020-02-17
The End of the Stigma (Rosacea)
Η Ροδόχρους νόσος (rosacea) επηρεάζει σήμερα πάνω από 415 εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο.
2020-03-18
Skin 45+ Cleansing
Το δέρμα σου ολοκληρώνει την ενηλικίωση του μετά τα 45 κι ακόμα αναρωτιέσαι «Ποια ρουτίνα πρέπει...
Next
Previous